痩せている人と、太っている人の違いは日々を、なにをエネルギーにして動いているかの違いにある。 太っている人は、グルコジェニック=グルコース=糖質をエネルギーとして1日を過ごしている。痩せている人は、ケトジェニック=ケトン体=脂肪をエネルギーとして1日を過ごしています。

双子ちゃんママ、産後ダイエット 双子の、赤ちゃんを産んでからの 産後ダイエットです。 食事コーチングサポートはなしで パーソナルトレーニングのみですが 食事もきおつけながら、 週に2回のパーソナルトレーニングで 確実に、体は変わってきました。

夕食と就寝時間のダイエットと病気の関係性 アルツハイマー病研究の権威である デール・ブレデセン博士は 血中にケトン体を産生するまで糖質を減らす 緩やかな菜食主義 毎日12時間以上の絶食 夕食と就寝時間を3時間以上空ける 8時間睡眠を推奨しています。

がんと糖尿病、がんと脂肪には、密接な関係がある。 糖尿病になったり、肥満になったりすると、がんになるリスクが上がってしまいます。 糖尿病、肥満の最大の原因は、糖質です。

栄養価の点で有機食品がいかに体にいいか考えてみます。