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体が変われば
人生は変わる
第二の人生は
より健康に
より綺麗に
より幸せな人生に
Before
73.75㌔
⇒
ウェディングの日
59㌔
ウエストー15㎝、ヒップー10.6㎝
学生だった頃から60キロきった記憶がないと言うS様、
パーソナルLINEコーチングで食生活の改善と、生活習慣の改善で、
予定通りウェディング当日、59キロで、目標達成。
産後ダイエット
２ヵ月、体重ー9.4キロ
体脂肪率28.7％⇒17.2％
ウエストー13.3㎝、ヒップー7.6㎝
二の腕ー4.4㎝、太ももー3.1㎝
お腹周り、下半身瘦せ、双子ちゃんママ産後ダイエット。
パーソナルトレーニング回数券、週２回の筋トレで2ヵ月、ー9.4キロ達成。
２ヵ月、体重ー10.8キロ
ウエストー16.8㎝
体重103.4㌔⇒92.6㌔
糖尿病改善に、効果的な食事方法でダイエット。
パーソナルLINEコーチングと、週2回の筋力トレーニング、有酸素運動で、2ヵ月・ー10.8㌔達成。
２ヵ月、体重ー8.5キロ
