パーソナルジムFUNc老化を防止する食材パート4ニンジンには老化防止のための重要成分が含まれています。 それはニンジンを赤くしている「β-カロテン」。 これが何よりも重要なのは、体の中に入ると必要な分だけビタミンAに変わるのです。 ビタミンAは粘膜の乾燥を防いで、細菌感染に対する抵抗力を高めます。
パーソナルジムFUNc老化を防止する食材体の中のサビを防止する(抗酸化作用)だけではなく、がん細胞を増やさないようにする働きもあります。 (抗腫瘍作用)ブロッコリーには、このファイトケミカル以外に抗酸化ビタミンの代表であるビタミンCも豊富に含んでいます。さらに体内でビタミンAに変わるカロテンも多い。
パーソナルジムLifeB湘南平塚老化を止める食材−早くふける人、老化が遅い人、ここで大差がつく− 老化は食べ方しだいで止めることができます。 老化を早める加工食品を避けたり、空腹を一気に満たすような食べ方をやめること。 それに加えて、これからあげる「老化防止に効果的な食べもの」を食べることです。
パーソナルジムLifeB湘南平塚コーヒーの驚くべき効果。コーヒーは、世界で最も多くの国で 愛飲されている嗜好飲料です。 多くの疫学調査でその慢性的作用が 報告されていますが、1990年以前は 「コーヒーは体に悪い」という趣旨の 論文が多かったのに対し、 90年代以降はどちらかというと 「体に良い」という視点の論文が増えています。