パーソナルジムLifeB平塚おすすめのパーソナルトレーニングジムに選ばれました。パーソナルジムLifeB湘南平塚が 「フィットネスメディアQOOL」に 平塚でおすすめのパーソナルトレーニングジムに選ばれました。 平塚でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選 #平塚パーソナルトレーニングジム #平塚パーソナルトレーニング...
パーソナルジムLifeBダンベルデッドリフト女性向けのダンベルデッドリフト このフォームは、 大腿四頭筋に効かないように、 ハムストリング、お尻に効かせながら ダンベルを使うことによって 背中の真ん中の筋肉、 脊柱起立筋を鍛えていきます。