2024年OPEN/オープン
管理栄養士・調理師・パーソナルトレーナーがいるCafé
.jpg)
管理栄養士
調理師
パーソナルトレーナー
のこだわり
FUNcFoodsFitness
FUNc＝ファンクは機能性の略です。
全ての食とサービスに高機能性＝高価値をもたせる、一食一食を価値あるものにする、意味が込められています。
Cを小文字にすることでファン＝圧倒的なファンを獲得することを追求する、
思いも込められています。
Fitnessとは、肉体的および健康的観点で「望ましい」と考えられている状態であり、それを目指すための行為・活動です。お客様の健康と美に最大の価値ある食、飲み物、サービスだけを提供しています。
食材への
こだわり
健康と美に価値ある食だけを提供します。
食物繊維が豊富な食材、植物性タンパク質、
良質な油、オーガニック、無農薬、無添加、
砂糖・精製食品不使用、オメガ３豊富な食材、低GI食材、グルテンフリー、
穀物で育ったタンパク質使用禁止。
トレッドミル
無料サービス
カフェ、パーソナルジムのご利用の方は、無料で有酸素運動おこなえます。健康に体脂肪減少おこなえます。体脂肪燃焼、健康促進に効果的な高強度インターバルトレーニングHIITもプログラムに組み込まれています。週5日間15分～30分、運動するだけで健康に動ける時間が永くなることがわかっています。
調理方法への
こだわり
高温調理、電子レンジを使用するとAGE（終末糖化産物）が増えます。AGEが増えると、老化を進めさまざまな病気の原因になります。AGEが増える＝体が錆びる。AGEの増えない調理の方法をおこなっています。
体組成計
無料サービス
カフェ、パーソナルジムのご利用の方は、無料でインボディをご利用できます。自身の理想の体重、筋肉量、体脂肪率、内臓脂肪など携帯で紙ベースで管理できます。
シャワールーム
無料サービス
パーソナルジム、トレッドミルご利用の方は、無料でシャワールームをご利用できます。オーガニックファインバブル、塩素除去９９％、３モード搭載、ストレート、ジェット、ミストでお肌、髪の毛、頭皮ケア、口腔ケアで綺麗になる。
全ての予防、
健康は食から始まる。
痩せれば、健康に綺麗になるのではなく
健康な生活を送ると、痩せて綺麗になります。
体重を減らして、健康になるのではなく
健康になるから、体重が減るのです。
食事
どれだけ運動しても、
食事がひどければ、
太りますし、病気になります。
何を食べるか、何を食べないか
いつ食べるかで
太る、病気、老化は
改善され、予防できます。
睡眠の質も向上します。
睡眠
睡眠時間が短くなると、
太りやすくなり、
病気・老化しやすくなることは、
わかっています。
睡眠が短くなると生化学的に
食欲が増し、体に悪い
食べ物を食べたくなります。
運動
運動すると体脂肪の減少、
睡眠の質の向上、
若返りホルモンが分泌
するこがわかっています。
筋力トレーニングをしないと、
年々筋肉が減り、体脂肪が増え
老化が早まります。
食事指導の
間違い。
ほとんどのパーソナルトレーナーが
教える食事と、医学・科学的に
健康になる食事（健康に痩せる食事）
は全く違います（正反対）‼
健康に綺麗に
なる食事。
健康に綺麗に瘦せたいなら、
動物性タンパク質の量を増やす
食事の時間を長くするのは絶対にダメ✖
健康に痩せ
ないと必ず
リバウンドする。
ほとんどのトレーナーが
タンパク質（動物性タンパク質）
を多く食べろと指導し
食べてる時間を長くします。
医学・科学的研究では
タンパク質（動物性タンパク質）
を減らす食事を指導し
食べてる時間を短くします。
（食べてる時間を制限する）
一食一食を
価値あるものにする
動物性タンパク質を増やす、食事の回数を増やすと
老化が促進されます。
老化とは体の中が錆びることです、老けるスピード
がはやくなり、病気になる可能性が高くなります。
健康に綺麗になりたいなら、
食べている時間を短くする＝食事の回数を減らす
これが老化、肥満、病気を予防します。
一食一食を意味のあるものに
健康と美に最大の価値ある食だけを提供しています。
1ヵ月
ー4キロ
産後ダイエット
