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改装工事が遅れてるため​
2024年6月29日OPEN/オープン

平塚市パーソナルジム、ダイエット

​あなた専属の、管理栄養士とパーソナルトレーナーが
健康に​、綺麗な体に導きます。

管理栄養士、平塚市パーソナルジム

​管理栄養士

パーソナルトレーナー、平塚市

​パーソナルトレーナー

2ヵ月で、人生は変えられます。
ファンクに出会う前が、第一の人生なら、
ファンクに出会ってからは第二の人生になる。

​第二の人生は、より健康に、より綺麗に、より幸せな人生に。

管理栄養士のいるパーソナルジム平塚市
あなた専属のパーソナルトレーナー平塚市

筋力トレーニングは
​健康な体、綺麗な体にはかかせない。

何もしないと年々、筋肉は減少し、変わりに体脂肪が増えます。筋力低下=老化です。
筋力トレーニングは理想の体になるだけでなく、老化の抑制、病気の予防になることがわかっています。

Service
平塚市パーソナルトレーニングジム

SERVICE
サービス​

管理栄養士、パーソナルジム平塚市

​管理栄養士

​短期集中コースでは、専属の管理栄養士がLINEにて、栄養指導をおこないます。ダイエット、老化、病気の予防にも食事の制限が最も大切です。

体組成計、パーソナルトレーニングジム平塚市

​体組成計

​全ての会員様は、体組成計の結果を携帯で管理できます。筋肉バランス、部位別脂肪分析、体重、体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪、皮下脂肪、体内年齢など体の変化を確認できます。

平塚パーソナルジム、ウェア無料貸し出し、平塚市

タオル類/ウェア/シューズ
​無料で貸し出し

​手ぶらで、パーソナルトレーニング、有酸素運動をおこなえます。

駐車場無料、パーソナルジム平塚市

​駐車場

​駐車場は無料で、ご利用できます。

トレッドミル、湘南平塚市

トレッドミル

会員様は無料でトレッドミル使えます。トレーニング後に有酸素運動をおこなうと体重、体脂肪は最大限、落ちやすくなります。また筋力トレーニング+有酸素運動が最も総死亡率、病気のリスクを下げると同時に、体脂肪を落とします。

平塚市パーソナルジム、全額返金保証

​全額返金保証

​短期集中コースでは、理由は一切関係なし、30日以内なら全額返金保証いたします。安心して始められます。

シャワー、平塚市パーソナルトレーニングジム

​シャワー

シャワーは無料で、ご利用できます。オーガニックファインバブル、塩素除去99%。3モード搭載=ストレート、ジェット、ミストでお肌、髪の毛、頭皮ケア、口腔ケアで​綺麗になる。​

フィットネスバイク、平塚パーソナルジム

​フィットネスバイク

会員様は無料でフィットネスバイクを使えます。心拍数を測りながらゆっくり有酸素。もしくは20分間の超効率的プログラム「スプリント8」をおこなえます。
スプリント8 は1回20分で行うHIITプログラムです。HIITは高強度なトレーニングを短時間で行うことで脂肪燃焼効果は有酸素運動の約6倍といわれています。
​また細胞を若返りさせる「オートファージ」を最も活性化させる運動です。

平塚市パーソナルトレーニング、体験トレーニング無料

​カウンセリング
​体験トレーニング
無料

カウンセリング、体験トレーニング無料でおこなえます。

水素水、ダイエットジム平塚市

​水素水

​水素水は、無料での提供になります。

平塚市ダイエットジム

体重を減らして、健康になるのではなく
​健康になるから、体重が減ります。​​

痩せれば、健康に綺麗になるのではなく
​健康な生活を送ると、痩せて綺麗になります。​

1ヵ月

ー4キロ

平塚パーソナルトレーニングジム、双子ちゃんママ、ボディメイク
さらなる変化、平塚市パーソナルジムで、劇的に変化

産後ダイエット

パーソナルジム平塚市、食事習慣

​食事

どれだけ運動しても、
食事がひどければ、
太りますし、病気になります。
​何を食べるか、何を食べないか
いつ食べるかで

太る、病気、老化は

​改善され、予防できます。
​睡眠の質も向上します。

睡眠が大切、パーソナルジム平塚市

​睡眠

睡眠時間が短くなると、
太りやすくなり、
病気・老化しやすくなることは、
わかっています。

睡眠が短くなると生化学的に
食欲が増し、体に悪い

​食べ物を食べたくなります。

平塚市パーソナルトレーニング

​運動

運動すると体脂肪の減少、
睡眠の質の向上、
若返りホルモンが分泌
するこがわかっています。
筋力トレーニングをしないと、
年々
筋肉が減り、体脂肪が増え

​老化が早まります。

スタッフ
管理栄養士、平塚パーソナルジム

ミウラ・管理栄養士

トレーナーの近藤と、食で予防医学の勉強会で出会い、考え方に共感したので、ファンクの立ち上げに参加。パーソナルジム、病院での勤務経験の後、主婦として子育てにはげむ。食と健康に関する文献などを読むのが毎日の日課。
「食が変わらないと本当の意味で、体は変えられないです。健康に綺麗になる食を伝えていきます」

パーソナルトレーナー、平塚市

近藤・パーソナルトレーナー

​ライザップにお客さんとして2ヵ月間通い、2ヵ月間のコース終了の翌日からライザップトレーナーの、1ヵ月の泊まり込みでの研修に参加し、ライザップに入社、パーソナルトレーナーとなる。自身の経験から多くのリバウンドの原因は、食について正しく伝えられていないからと感じ、勉強会などに参加するようになる。ファンクをスタートする前にもパーソナルジムをおこなっていたが、やはり食を伝えられる環境を整えないと、お客様の生活を良くできないと感じ、パーソナルジムを閉める。管理栄養士のミウラに出会ったことでパーソナルジムファンクをスタートする。
​「健康に綺麗になる運動・トレーニング、生活習慣を伝えていきます。健康に綺麗に体が変われば、人生は必ず、より良くなります」

管理栄養士、パーソナルジム平塚市

食事指導の
間違い。

​ほとんどのパーソナルトレーナーが
教える食事と、医学・科学的に
健康になる食事(健康に痩せる食事)
は全く違います(正反対)‼

食事、あなた専属の管理栄養士、平塚市

健康に痩せ
ないと必ず
​リバウンドする。

ほとんどのトレーナーが

​タンパク質(動物性タンパク質)
を多く食べろと指導し

食べてる時間を長くします。

医学・科学的研究では

​タンパク質(動物性タンパク質)
を減らす食事を指導し
食べてる時間を短くします。
(食事の時間を制限する

管理栄養士、湘南平塚市

一食一食を
価値あるものにする

動物性タンパク質を増やす、食事の回数を増やすと
老化が促進されます。
老化とは体の中が錆びることです、老けるスピード
​がはやくなり、病気になる可能性が高くなります。
健康に綺麗になりたいなら、
食べてる時間を短くする=食事の時間を制限する。
これが肥満、老化、病気を予防します。

料金、パーソナルトレーニング平塚市
Course

COURSE
​料金

PLAN

入会金0円

*パーソナル時間1回45分
​健康に綺麗になれる効果の最も高い、筋力トレーニングの時間が考慮されています。
各種プラン、ペアパーソナルトレーニングあります。

筋力トレーニングを実施していると、総死亡・心血管疾患・がん・糖尿病のリスクが10~17%低い値を示し週30~60分の範囲で最もリスクが低く、糖尿病は実施時間が長くなるほどリスクが低くなる。
一方、筋力トレーニングの実施時間が週130~140分を超えると、総死亡・心血管疾患・がんに対する
好影響は認められなくなり、むしりリスクはやればやるほど高い値を示します。

平塚市パーソナルトレーナー

多くのトレーナーの食事、またはトレーニングの時間は長く、
寿命を縮めながら、老化を早めるような食事、トレーニングを
おこなっています。

​食事も、トレーニングも健康に綺麗になるために
おこなう必要があります。

健康を増進する遺伝子、サーチュイン遺伝子・別名「長寿遺伝子」を
最も活性化させるトレーニング、
HIIT(高強度インターバルトレーニング)もコーチングしていきます。
自宅で、5分でおこなえる脂肪燃焼効果、老化予防効果、健康増進効果の
最も高い、トレーニングと考えられています。

パーソナルトレーナー平塚市
平塚市パーソナルトレーニング、回数券

​回数券

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングのみを、ご希望のお客様は回数券をご利用いただけます。回数券の有効期限は無期限になります。

パーソナルジム平塚市

​スタイルアップ

​2ヵ月短期集中コース

​専属の管理栄養士、パーソナルトレーナーが、目的に合わせたトレーニング、栄養指導をおこなっていきます。

平塚市パーソナルジム、継続コース

​継続コース

​短期集中継続コース

2ヵ月短期集中コースを終えた会員様で継続をご希望の方は、短期集中継続コースをご利用いただけます。

平塚市ダイエットジム

​ダイエット

​2ヵ月短期集中コース

専属の管理栄養士、パーソナルトレーナーと、短期集中してー5㎏~10㎏を最低限の目標にダイエットをおこなっていきます。

健康長寿、パーソナルトレーニング平塚市

​健康長寿ラボ

​2ヵ月短期集中コース

40歳、50歳、60歳からでも若返り、綺麗になります。健康に動ける時間を永くします。

​平塚市パーソナルジム

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