中期集中コース
3ヵ月・6ヵ月
－15～20㌔を最低限の
目標にダイエット
2ヵ月ダイエット期、
1ヵ月維持期を繰り返し、
2度と太らない体に。
中期集中コース
SERVICE
入会金
０円
始めやすい
有酸素・HIIT
ルーム無料
予約をすれば自由に有酸素運動ができます。
有酸素運動の6倍の脂肪燃焼効果があるスプリント8もおこなえます。トレーニング前後に有酸素をおこなうと、体脂肪は落ちやすくなります。
お子様と
一緒に
お子様を連れて
パーソナルトレーニングを
おこなえます。
ウェアー
シューズ
タオル
無料で貸し出し。
手ぶらで来店できます。
全額返金
保証
30日以内なら理由一切関係なし、全額返金保証いたします。
パーソナル
トレーナー
LifeStyleup
コーチ
あなた専属の
トレーナー・コーチと、
パーソナルトレーニング。
体組成計
全てのお客様は、体組成計のデーターを携帯で管理できます。
シャワー
ルーム
トレーニング後も、有酸素運動の後もシャワーを浴びてから
帰れます。
LINEで
食事管理
LINEで食事、睡眠、健康、ダイエット、ボディメイク、運動、メンタルのサポート、アドバイスをおこないます。
24時間いつでも質問OK
プライベート
空間
他の、お客様とは合わないで
トレーニングをおこなえます。
水素水
水素水、飲み放題になります。
2ヵ月ダイエット期、1ヵ月維持期、ー15～20㌔を最低限の目標にダイエット。
人生最後のダイエット、理想の体、太りにくい体、動ける体に。
中期集中
COURSE
15分
有効期限4ヵ月
3ヵ月24回コース
144,900円 159,390円（税込）
ー15～20㌔を最低限の目標にダイエット
有効期限7ヵ月
6ヵ月48回コース
280,000円 308,000円（税込）
中期集中
COURSE
30分
有効期限4ヵ月
3ヵ月24回コース
189,900円 208,890円（税込）
ー15～20㌔を最低限の目標にダイエット
有効期限7ヵ月
6ヵ月48回コース
360,000円 396,000円（税込）
ペア中期集中
COURSE
30分
ペア3ヵ月集中コース、お一人様２５%OFF
有効期限4ヵ月
ペア3ヵ月24回コース
284,000円 312,400円（税込）
お一人様142,000円 156,200円（税込）
ー15～20㌔を最低限の目標にダイエット
有効期限7ヵ月
ペア6ヵ月48回コース
540,000円 594,000円（税込）
お一人様270,000円 297,000円（税込）
＊30分コースは、30分を2回分使って、1回60分のパーソナルトレーニングもおこなえます。
中期集中
COURSE
50分
有効期限4ヵ月
3ヵ月24回コース
280,000円 308,000円（税込）
ー15～20㌔を最低限の目標にダイエット
有効期限7ヵ月
6ヵ月48回コース
550,000円 605,000円（税込）
ペア中期集中
COURSE
50分
ペア3ヵ月集中コース、お一人様２５%OFF
有効期限4ヵ月
ペア3ヵ月24回コース
420,000円 462,000円（税込）
お一人様210,000円 231,000円（税込）
ペア6ヵ月集中コース、お一人様２５%OFF
ー15～20㌔を最低限の目標にダイエット
有効期限7ヵ月
ペア6ヵ月48回コース
825,000円 907,500円（税込）
お一人様412,500円 453,750円（税込）
＊中期集中コースでは優先的に、曜日・時間の固定予約をおこなえます。
支払い方法
現金支払い、分割3回まで手数料＝無料
クレジットカード
-
JCB
-
Visa
-
Mastercard
-
Discover
-
American Express
分割払い、一括～24回払い
「1回払い」「2回払い」「分割払い」「リボ払い」「ボーナス払い」
1ヵ月、維持期をもうけることが大切です。
リバウンドしない体を作ります。
ダイエットを長く、続けることは健康にとってもマイナスに働き、体重も落ちなくなり、リバウンドしやすくなります。
維持期（普通に食事をしている時）に筋力トレーニングをしてあげると、体力が向上して、筋力が向上します。体のラインが変わり、代謝が上がり、瘦せやすい体になります。
ダイエット期
2ヵ月
維持期
1ヵ月
週に2回60分より、週に4回30分の方が
体重・体脂肪は落ちやすくなる。
筋力トレーニング後、約2～3日代謝が高い状態が続きます。これにより、太りにくく、痩せやすくなります。
週4回以上の筋トレが、一番継続率が高まる。
運動を習慣化する。
中期集中
－15～20㌔を最低限の
目標にダイエット
ビクトリア大学が、筋トレ初心者111名を対象に行った研究で、最もジム通いを継続できる要素は何か？を調査した結果、
週4回以上、ジムに通っている人の継続率が一番高かった。
つまり60分の筋トレを週2回より、30分の筋トレを週4回の方が継続しやすい。
運動は継続することで、健康に綺麗な体を維持できます。