中期集中コース
3ヵ月・6ヵ月
－15～20㌔を最低限の
目標にダイエット
2ヵ月ダイエット期、
1ヵ月維持期を繰り返し、
2度と太らない体に。
結果が出るSERVICE
入会金無料
駐車場無料
入会金０円、
駐車場無料でご用意しています。
あなた専属の管理栄養士
LINEで食事のコーチングサポート、24時間いつでも質問OK。
プライベートジム
他の会員様とは会わずにパーソナルトレーニング、24ｈ予約可能。
20分、30分、40分、60分から選べます。
有酸素・HIITルーム
ご希望の会員様は、予約をすれば24h自由に有酸素運動ができます。有酸素運動の6倍の脂肪燃焼効果があるスプリント8＝HIITもおこなえます。朝やトレーニング前後に有酸素をおこなうと、体脂肪は落ちやすくなります。
さらにHIITをおこなった後に、有酸素をおこなうと、最大限に体脂肪が落ちやすくなります。
グループLINE
あなた専属の管理栄養士とトレーナーでチームを組み、月～金曜日、コーチングサポートをおこないます。
専用のアプリ
食事管理専用のアプリで
食事の管理をおこないます
ウェアー・ソックス
シューズ・タオル
無料で貸し出し。
手ぶらで来店できます。
体組成計
会員様は、携帯で体組成計の
結果を管理できます。
シャワールーム完備
シャワーを浴びて、帰宅できます。
オーガニックファインバブル、塩素除去９９％。３モード搭載＝ストレート、ジェット、ミストでお肌、髪の毛、頭皮ケア、口腔ケアで綺麗になります。
水素水
水素水、飲み放題。
お子様を連れて
お子様を連れてのトレーニングできます。
ペアトレ
ペアトレなら、お一人様料金25％OFF。
夫婦、カップル、友達、同僚など一緒に
ペアトレーニング。
1ヵ月、維持期をもうけることが大切です。
リバウンドしない体を作ります。
ダイエットを長く、続けることは健康にとってもマイナスに働き、体重も落ちなくなり、リバウンドしやすくなります。
維持期（普通に食事をしている時）に筋力トレーニングをしてあげると、体力が向上して、筋力が向上します。体のラインが変わり、代謝が上がり、瘦せやすい体になります。
ダイエット期
2ヵ月
維持期
1ヵ月
ご希望の、会員様は、
予約をとれば24ｈ有酸素・HIITルーム使いたい放題‼
トレーニング前後でも、トレーニングのない日でも、ご利用いただけます。
他にはない、有酸素×HIITルームがあるからこそ
他にはない、結果を得られます。
筋力トレーニングの前か後に、HIITか有酸素運動をおこなうと
最大限に健康を促進し、最大限に体脂肪を落とします。
20分間でおこなう超効率的プログラム「スプリント8」
有酸素運動より、約6倍の脂肪燃焼効果。
筋力トレーニング×有酸素運動×HIITが最も総死亡率、病気のリスクを下げると同時に、体重・体脂肪を落とします。
スプリント8 もおこなえます。1回20分で行うHIITプログラムです。HIITは高強度のトレーニングを短時間で行うことで脂肪燃焼効果は有酸素運動の約6倍といわれています。
また細胞を若返りさせる＝体の中から若返る「オートファージ」「長寿遺伝子」を最も活性化させる運動です。
最も健康効果、若返り効果が高い運動であることがわかっています。
週1回・中期集中コース
20分
週に2～3日の筋トレが、健康にもダイエット・ボディメイクにも効果的なことがわかっているので、自宅や一般的なジムでも、トレーニングできるようにコーチングします。
グループLINE・アプリでのサポート・3ヵ月
パーソナルトレーニング有効期限4ヵ月
3ヵ月12回20分コース
￥149,000（税込）
グループLINE・アプリでのサポート・6ヵ月
パーソナルトレーニング有効期限7ヵ月
ー15～20㌔を最低限の目標にダイエット
6ヵ月25回20分コース
￥279,000（税込）
週2回～・中期集中コース
20分
20分週2～6回、筋トレは週に130分以下にすると
病気を予防して、若返ります。
古い細胞から綺麗な細胞に入れ替わる「オートファージ」が最も活性化する、自宅で5分できる運動＝HIITもおこなっていきます。
ウォーキングなどの活発な運動を1日15分（週に75分）行うだけでも、肥満・高血圧・糖尿病・心臓病・脳卒中・がんなどの予防・改善につながり、早期死亡のリスクを23%減少できるという。
HIITや筋トレもおこなうことで、さらに肥満・病気のリスクが減少することがわかっています。
グループLINE・アプリでのサポート・3ヵ月
パーソナルトレーニング有効期限4ヵ月
3ヵ月24回20分コース
￥240,000（税込）
グループLINE・アプリでのサポート・6ヵ月
パーソナルトレーニング有効期限7ヵ月
ー15～20㌔を最低限の目標にダイエット
6ヵ月50回20分コース
￥449,000（税込）
1日20分の筋トレで内臓脂肪が減少し
15分の筋トレで筋力は向上します。
有酸素運動30分より、筋トレ20分のほうが
内臓脂肪が減少します。
両方おこなうと、さらに減少することがわかっています。
1日15分の運動で、早期死亡のリスク23％減少！肥満の可能性も減少します。
ウォーキングなどの活発な運動を1日15分（週に75分）行うだけでも、
高血圧・糖尿病・心臓病・脳卒中・がんなどの予防・改善につながり、
早期死亡のリスクを23%減少できるという。
またウォーキングなどにプラスして1回15分の筋トレを週２～３日おこなうだけで、
これらのリスクはさらに減少し、筋力が向上することもわかっています。
ウォーキングなどの中強度の運動を1日15分間行うだけでも、心血管疾患の発症リスクを17%、がんの発症リスクを7%減らすことができることが示された。
がんの部位別にみると、1日15分間の運動により、肺がん・肝臓がん・子宮体がん・結腸がん・乳がんなどのリスクは3～11%低下した。
頭頸部がん・骨髄性白血病、骨髄腫、胃の噴門部のがんのリスクは14～26%低下した。
これらに筋トレやHIITを週２～３日おこなうと、さらに病気と肥満のリスクは低下することがわかっています。
週1回・中期集中コース
30分
週に2～3日の筋トレが、健康にもダイエット・ボディメイクにも効果的なことがわかっているので、自宅や一般的なジムでも、トレーニングできるようにコーチングします。
グループLINE・アプリでのサポート・3ヵ月
パーソナルトレーニング有効期限4ヵ月
3ヵ月12回30分コース
￥154,000（税込）
グループLINE・アプリでのサポート・6ヵ月
パーソナルトレーニング有効期限7ヵ月
ー15～20㌔を最低限の目標にダイエット
6ヵ月25回30分コース
￥289,000（税込）
週2回～・中期集中コース
30分
30分週2～4回、筋トレは週に30～60分が
もっとも病気を予防します。
グループLINE・アプリでのサポート・3ヵ月
パーソナルトレーニング有効期限4ヵ月
3ヵ月24回30分コース
￥252,000（税込）
グループLINE・アプリでのサポート・6ヵ月
パーソナルトレーニング有効期限7ヵ月
ー15～20㌔を最低限の目標にダイエット
6ヵ月50回30分コース
￥474,000（税込）
週1回・中期集中コース
40分
週に2～3日の筋トレが、健康にもダイエット・ボディメイクにも効果的なことがわかっているので、自宅や一般的なジムでも、トレーニングできるようにコーチングします。
グループLINE・アプリでのサポート・3ヵ月
パーソナルトレーニング有効期限4ヵ月
3ヵ月12回40分コース
￥159,000（税込）
グループLINE・アプリでのサポート・6ヵ月
パーソナルトレーニング有効期限7ヵ月
ー15～20㌔を最低限の目標にダイエット
6ヵ月25回40分コース
￥299,000（税込）
週2回～・中期集中コース
40分
40分週2～3回、筋トレは週に2～3回、130分以下にすると
健康にとってプラスに働く。体の中から若返ります。
グループLINE・アプリでのサポート・3ヵ月
パーソナルトレーニング有効期限4ヵ月
3ヵ月24回40分コース
￥264,000（税込）
グループLINE・アプリでのサポート・6ヵ月
パーソナルトレーニング有効期限7ヵ月
ー15～20㌔を最低限の目標にダイエット
6ヵ月50回40分コース
￥499,000（税込）
週1回・中期集中コース
60分
週に2～3日の筋トレが、健康にもダイエット・ボディメイクにも効果的なことがわかっているので、自宅や一般的なジムでも、トレーニングできるようにコーチングします。
グループLINE・アプリでのサポート・3ヵ月
パーソナルトレーニング有効期限4ヵ月
3ヵ月12回60分コース
￥169,000（税込）
グループLINE・アプリでのサポート・6ヵ月
パーソナルトレーニング有効期限7ヵ月
ー15～20㌔を最低限の目標にダイエット
6ヵ月25回60分コース
￥330,000（税込）
週2回・中期集中コース
60分
中2～3日週2回60分の筋トレがボディメイクのスタンダード。
週に2～3回の筋トレが健康にとっても良いことがわかっています。
グループLINE・アプリでのサポート・3ヵ月
パーソナルトレーニング有効期限4ヵ月
3ヵ月24回60分コース
￥288,000（税込）
グループLINE・アプリでのサポート・6ヵ月
パーソナルトレーニング有効期限7ヵ月
ー15～20㌔を最低限の目標にダイエット
6ヵ月50回60分コース
￥550,000（税込）
ペアトレ週1回・中期集中コース
40分
週に2～3日の筋トレが、健康にもダイエット・ボディメイクにも効果的なことがわかっているので、自宅や一般的なジムでも、トレーニングできるようにコーチングします。
ペアトレ通常コースよりお一人様25％OFF
グループLINE・アプリでのサポート・3ヵ月
パーソナルトレーニング有効期限4ヵ月
ペアトレ3ヵ月12回40分コース
￥238,000（税込）
お一人様￥119,000
ペアトレ通常コースよりお一人様25％OFF
グループLINE・アプリでのサポート・6ヵ月
パーソナルトレーニング有効期限7ヵ月
ー15～20㌔を最低限の目標にダイエット
ペアトレ6ヵ月25回40分コース
￥448,000（税込）
お一人様￥224,000
ペアトレ週2回～・中期集中コ ース
40分
40分週2～3回、筋トレは週に2～3回、130分以下にすると
健康にとってプラスに働く。体の中から若返ります。
ペアトレ通常コースよりお一人様25％OFF
グループLINE・アプリでのサポート・3ヵ月
パーソナルトレーニング有効期限4ヵ月
ペアトレ3ヵ月24回40分コース
￥396,000（税込）
お一人様￥198,000
ペアトレ通常コースよりお一人様25％OFF
グループLINE・アプリでのサポート・6ヵ月
パーソナルトレーニング有効期限7ヵ月
ー15～20㌔を最低限の目標にダイエット
ペアトレ6ヵ月50回40分コース
￥748,000（税込）
お一人様￥374,000
ペアトレ週1回・中期集中コース
60分
週に2～3日の筋トレが、健康にもダイエット・ボディメイクにも効果的なことがわかっているので、自宅や一般的なジムでも、トレーニングできるようにコーチングします。
ペアトレ通常コースよりお一人様25％OFF
グループLINE・アプリでのサポート・3ヵ月
パーソナルトレーニング有効期限4ヵ月
ペアトレ3ヵ月12回60分コース
￥253,000（税込）
お一人様￥126,500
ペアトレ通常コースよりお一人様25％OFF
グループLINE・アプリでのサポート・6ヵ月
パーソナルトレーニング有効期限7ヵ月
ー15～20㌔を最低限の目標にダイエット
ペアトレ6ヵ月25回60分コース
￥495,000（税込）
お一人様￥247,500
ペアトレ週2回・中期集中 コース
60分
中2～3日週2回60分の筋トレがボディメイクのスタンダード。
週に2～3回の筋トレが健康にとっても良いことがわかっています。
ペアトレ通常コースよりお一人様25％OFF
グループLINE・アプリでのサポート・3ヵ月
パーソナルトレーニング有効期限4ヵ月
ペアトレ3ヵ月24回60分コース
￥432,000（税込）
お一人様￥216,000
ペアトレ通常コースよりお一人様25％OFF
グループLINE・アプリでのサポート・6ヵ月
パーソナルトレーニング有効期限7ヵ月
ー15～20㌔を最低限の目標にダイエット
ペアトレ6ヵ月50回60分コース
￥825,000（税込）
お一人様￥412,500
分割払い対応しています。
パーソナルジムファンクでは、クレジットカードを用いた分割払いをご利用いただけます。
お支払い回数は一括〜24回払いと幅広くお選びいいただけるため、計画的にご入会いただけます。
最高24回払いまでご利用いただけます。
ご利用いただけるクレジットカードは下記をご参照ください。
