6ヵ月集中
SPECIALコース
－15～20㌔を最低限の
目標にダイエット
2ヵ月ダイエット期、
1ヵ月維持期を繰り返し、
2度と太らない体に。
6ヵ月集中SPECIALコース
SERVICE
入会金
０円
始めやすい
管理栄養士
睡眠コーチ
専属の管理栄養士・睡眠コーチによる、LINEでの飲食・睡眠コーチング、365日24時間
質問OK
有酸素・HIIT
ルーム完備
パーソナルトレーニングの前か後にHIIT20分か有酸素20～40分
を体調、体力に合わせて
おこないます。
水素水
水素水、飲み放題になります。
全額返金
保証
30日以内なら理由一切関係なし、全額返金保証いたします。
アプリで
食事管理
自身でアプリ入力してもいいですし、管理栄養士に任せても大丈夫です。炭水化物・タンパク質・脂質のバランスが
大切です。
プライベート
空間
他の、お客様とは合わないで
トレーニングをおこなえます。
ウェアー
シューズ
タオル
無料で貸し出し。
手ぶらで来店できます。
パーソナル
HIIT
有酸素運動
筋トレ×有酸素×HIIT
パーソナル
トレーナー
専属のパーソナルトレーナーと、トレーニング。
LINEアドバイス、無料
体組成計
全てのお客様は、体組成計のデーターを携帯で管理できます。
シャワー
ルーム
トレーニング後も、有酸素運動の後もシャワーを浴びてから
帰れます。
6ヵ月、30分週4回のトレーニング、2ヵ月ダイエット期、1ヵ月維持期、ー15～20㌔を最低限の目標にダイエット。
人生最後のダイエット、理想の体、太りにくい体、動ける体に。
6ヵ月集中
SPECIAL
COURSE
30分週4回のトレーニング、有効期限6ヵ月
6ヵ月96回コース
579,800円 637,780円（税込）
ペア6ヵ月集中
SPECIAL
COURSE
ペア6ヵ月集中コース、お一人様２５%OFF
30分週4回のトレーニング、有効期限6ヵ月
ペア6ヵ月96回コース
869,700円 956,670円（税込）
お一人様434,850円 478,335円（税込）
1回30分、週4回のパーソナルトレーニング。
週4回以上の筋トレが、一番継続率が高まる。
運動を習慣化する。
6ヵ月集中
－15～20㌔を最低限の
目標にダイエット
ビクトリア大学が、筋トレ初心者111名を対象に行った研究で、最もジム通いを継続できる要素は何か？を調査した結果、
週4回以上、ジムに通っている人の継続率が一番高かった。
つまり60分の筋トレを週2回より、30分の筋トレを週4回の方が継続しやすい。
運動は継続することで、健康に綺麗な体を維持できます。
週に2回60分より、週に4回30分の方が
体重・体脂肪は落ちやすくなる。
筋力トレーニング後、約2～3日代謝が高い状態が続きます。これにより、太りにくく、痩せやすくなります。
1ヵ月、維持期をもうけることが大切です。
リバウンドしない体を作ります。
ダイエットを長く、続けることは健康にとってもマイナスに働き、体重も落ちなくなってきます。
維持期（普通に食事をしている時）に筋力トレーニングをしてあげると、筋力や体幹がついて体力が向上します。体のラインが変わり、代謝が上がり、瘦せやすい体になります。
ダイエット期
2ヵ月
維持期
1ヵ月
ダイエット期
2ヵ月
維持期
1ヵ月
筋トレ×有酸素×HIITが、最も健康を促進し、体重・体脂肪を落とす運動です。
筋トレの前か後に、有酸素運動かHIITをおこなうと体重・体脂肪は落ちやすくなります。
また新しい細胞に入れ替わる「オートファージ」や「長寿遺伝子」が活性化されることで、体の内側から綺麗になり若返ります。
＊6ヵ月集中SPECIALコースでは優先的に、曜日・時間の固定予約をおこなえます。
支払い方法
現金支払い、分割3回まで手数料＝無料
クレジットカード
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分割払い、一括～24回払い
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