短期集中コース
ファーストクラス
筋トレ×有酸素×HIIT＋食事制限が
もっとも健康を促進し
もっとも若返り
もっとも体重・体脂肪を落とします。
短期集中コース
ファーストクラス
SERVICE
入会金
０円
始めやすい
LINEで
食事管理
LINEで食事、睡眠、健康、ダイエット、ボディメイク、運動、メンタルのサポート、アドバイスをおこないます。
24時間いつでも質問OK
プロテイン
トレーニング後
グラスフェッドプロテイン1杯無料、人工甘味料不使用
＊プロテインいらない人は、飲まなくて大丈夫です。
体組成計
全てのお客様は、体組成計のデーターを携帯で管理できます。
シャワー
ルーム
トレーニング後も、有酸素運動の後もシャワーを浴びてから
帰れます。
全額返金
保証
30日以内なら理由一切関係なし、全額返金保証いたします。
有酸素・HIIT
ルーム無料
予約をすれば自由に有酸素運動ができます。
有酸素運動の6倍の脂肪燃焼効果があるスプリント8もおこなえます。トレーニング前後に有酸素をおこなうと、体脂肪は落ちやすくなります。
プライベート
空間
他の、お客様とは合わないで
トレーニングをおこなえます。
水素水
水素水、飲み放題になります。
パーソナル
HIIT
有酸素運動
筋トレ×有酸素×HIIT
パーソナル
トレーナー
LifeStyleup
コーチ
あなた専属の
トレーナー・コーチと、
パーソナルトレーニング。
お子様と
一緒に
お子様を連れて
パーソナルトレーニングを
おこなえます。
ウェアー
シューズ
タオル
無料で貸し出し。
手ぶらで来店できます。
筋力トレーニングの前か後に、有酸素かHIITをやることで、
最大限に体重・体脂肪を落とし、健康を促進します。
短期集中
COURSE
ファースト
クラス
30分
有効期限2週間
1週間2回コース
19,900円 21,890円（税込）
有効期限2ヵ月
＋
無料で有酸素・HIITルーム使い放題、トレーニング後プロテイン
1ヵ月8回コース
69,900円 76,890円（税込）
有効期限3ヵ月
＋
9,900円で有酸素・HIITルーム使い放題、トレーニング後プロテイン
スタンダード
2ヵ月16回コース
129,900円 142,890円（税込）
＋
9,900円で有酸素・HIITルーム使い放題、トレーニング後プロテイン
＊30分コースは、30分を2回分使って、1回60分のパーソナルトレーニングもおこなえます。
短期集中
COURSE
ファースト
クラス
50分
有効期限2週間
1週間2回コース
29,900円 32,890円（税込）
有効期限2ヵ月
＋
無料で有酸素・HIITルーム使い放題、トレーニング後プロテイン
1ヵ月8回コース
99,900円 109,890円（税込）
有効期限3ヵ月
＋
9,900円で有酸素・HIITルーム使い放題、トレーニング後プロテイン
スタンダード
2ヵ月16回コース
189,900円 208,890円（税込）
＋
9,900円で有酸素・HIITルーム使い放題、トレーニング後プロテイン
ペア短期集中
COURSE
ファースト
クラス
50分
ペア短期集中コース、お一人様２５%OFF
有効期限2週間
ペア1週間2回コース
44,800円 49,280円（税込）
お一人様22,400円 24,640円（税込）
有効期限2ヵ月
＋
無料で有酸素・HIITルーム使い放題、トレーニング後プロテイン
ペア1ヵ月8回コース
149,800円 164,780円（税込）
お一人様74,900円 82,390円（税込）
有効期限3ヵ月
＋
14,800円で有酸素・HIITルーム使い放題、トレーニング後プロテイン
スタンダード
ペア2ヵ月16回コース
284,800円 313,280円（税込）
お一人様142,400円 156,640円（税込）
＋
14,800円で有酸素・HIITルーム使い放題、トレーニング後プロテイン
＊短期集中コースでは優先的に、曜日・時間の固定予約をおこなえます。
支払い方法
現金支払い、分割3回まで手数料＝無料
クレジットカード
-
JCB
-
Visa
-
Mastercard
-
Discover
-
American Express
分割払い、一括～24回払い
「1回払い」「2回払い」「分割払い」「リボ払い」「ボーナス払い」
他にはない、有酸素×HIITルームがあるからこそ
他にはない、結果を得られます。
筋力トレーニングの前か後に、HIITか有酸素運動をおこない
最大限に健康を促進し、体重・体脂肪を落とします。
20分間でおこなう超効率的プログラム「スプリント8」
有酸素運動より、約6倍の脂肪燃焼効果。
筋力トレーニング×有酸素運動×HIITが最も総死亡率、病気のリスクを下げると同時に、体重・体脂肪を落とします。スプリント8 もおこなえます。1回20分で行うHIITプログラムです。HIITは高強度のトレーニングを短時間で行うことで脂肪燃焼効果は有酸素運動の約6倍といわれています。また細胞を若返りさせる＝体の中から若返る「オートファージ」「長寿遺伝子」を最も活性化させる運動です。最も健康効果、若返り効果が高い運動であることがわかっています。
心拍計で、脂肪燃焼効果の高い、心拍数を計りながら、効率的に有酸素運動をおこなえます。
心拍計、トレッドミル、フィットネスバイクをBluetoothでつなぎ、脂肪燃焼効果のもっとも高い心拍数120～130をコントロールしながら、効果的に有酸素運動をおこなえます。
筋トレ＋有酸素運動が最も体重・体脂肪を落とし、
病気や肥満を予防します。
｜組み合わせ効果 / 総死亡
世界保健機関（WHO）のガイドラインでは、健康促進のために「有酸素運動の身体活動に加えて、筋トレを実施する」ことを推奨しています。今回の研究でも、筋トレや有酸素運動を単独で行うよりも、組み合わせたほうが、総死亡、心血管疾患死亡、全がん死亡のリスクが下がっています。
｜組み合わせ効果 / 心血管疾患死亡
｜組み合わせ効果 / 全がん死亡
