腸内環境

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腸内環境で、幸福感が決まる。

最近の研究で、リラックス、安心感、幸福感をもたらす別名『幸せホルモン』どっちがとも呼ばれる神経伝達物質、セロトニンの約90%が腸で作られていることがわかりました。

日本の野菜は危険‼︎

日本の野菜は、安心？という間違い日本の野菜は世界で最も農薬、科学肥料が使われていると言ってもいいくらい使われています。

食べ物の、育て方を意識する。

グラスフェッド=牧草、放牧で育ったお肉グラスフェッドのお肉は、グレインフェッド(トウモロコシ・穀物の餌で飼育された)肉の2〜5倍のオメガ3 脂肪酸が含まれる。グラスフェッドは、減量効果・糖尿病、がんの予防効果がある共役リノール酸が豊富(グレインフェッド肉の2〜3倍)

牛乳を摂ってはダメ✖️、アーモンドミルクが良い◎

ダイエット、健康のためにも牛乳は摂らないほうがいい。

子供の肥満率５０％増加‼

2013年に『カナディアン・メディカル・アソシエーション・ジャーナル』が、ある研究結果を明確な事実として報告した。幼児の腸内フローラの乱れは、アレルギーやぜん息、がんなどのさまざまな炎症や免疫疾患と関係があるというのだ。...

リンゴ酢、ダブルのダイエット効果

リンゴ酢のダイエット、健康、美容の効果

ダイエットにも影響、人工甘味料

人工甘味料はとらない。サッカリン、アスパルテーム、アセスルファムk、スクラロース、ネオテームなどは腸内環境を崩す。

腸内細菌を良くすると、肥満・うつ・疲れ・アレルギーが予防・改善される。

アレルギー、疲れ、肥満、うつ、免疫低下、生活習慣病、橋本病、バセドウ病などの予防・改善に効果があります。