カフェの中の
パーソナルジム
健康な体、綺麗な体にはかかせない。
何もしないと年々、筋肉は減少し、変わりに体脂肪が増えます。筋力低下＝老化です。
運動、筋力トレーニングは理想の体になるだけでなく、老化の抑制、病気の予防になることがわかっています。
サービス
トレッドミル
パーソナルトレーニング、カフェをご利用のお客様は無料でトレッドミル使えます。トレーニング後に有酸素運動をおこなうと体重、体脂肪は最大限、落ちやすくなります。また筋力トレーニング＋有酸素運動が最も総死亡率、病気のリスクを下げると同時に、体脂肪を落とします。
インボディ
カフェ、パーソナルジムのご利用の方は、無料でインボディをご利用できます。自身の理想の体重、筋肉量、体脂肪率、内臓脂肪など携帯で紙ベースで管理できます。
管理栄養士
短期集中PROGRAMでは、専属の管理栄養士がLINEにて、栄養指導をおこないます。
タオル類/ウェア/シューズ
無料で貸し出し
手ぶらで、パーソナルトレーニング、有酸素運動をおこなえます。
カフェの中にある
調理師、管理栄養士がいる、カフェの中にあるパーソナルジム。お客様の健康に、綺麗な体に価値ある食事、飲み物だけを提供しています。
シャワールーム
パーソナルジム、トレッドミルご利用の方は、無料でシャワールームをご利用できます。オーガニックファインバブル、塩素除去９９％、３モード搭載、ストレート、ジェット、ミストでお肌、髪の毛、頭皮ケア、口腔ケアで綺麗になる。
PLAN
入会金０円
＊パーソナル時間１回４５分
健康効果の最も高い、筋力トレーニングの時間が考慮されています。
各種プラン、ペアパーソナルトレーニングあります。
パーソナルトレーニング
回数券
筋力トレーニングは健康な体、綺麗な体にかかせない、
習慣化することが大切です。一般的なジムとの併用もオススメします。
一般的なジム、自宅でも、筋力トレーニングをおこなえるようにコーチングしていきます。
有効期限＝無期限
パーソナルトレーニング5回
44,000円(税込)
1回8,800円(税込) 1回8,000円(税抜)
パーソナルトレーニング10回
74,800円(税込)
1回7,480円(税込) 1回6,800円(税抜)
パーソナルトレーニング20回
129,800円(税込)
1回6,490円(税込) 1回5,900円(税抜)
ペアパーソナルトレーニング、お一人様25％OFF
有効期限＝無期限
ペアパーソナルトレーニング5回
66,000円(税込)
1回13,200円(税込) 1回12,000円(税抜)
お一人様1回6,600円(税込) 1回6,000円(税抜)
ペアパーソナルトレーニング10回
112,200円(税込)
1回11,220円(税込) 1回10,200円(税抜)
お一人様1回5,610円(税込) 1回5,100円(税抜)
ペアパーソナルトレーニング20回
194,700円(税込)
1回9,735円(税込) 1回8,850円(税抜)
お一人様1回4,867円(税込) 1回4,425円(税抜)
サービス内容
トレッドミル＝有酸素運動（無料）
インボディ＝体組成計（無料）
水素水（無料）
シューズ・ウェア・タオル貸し出し（無料）
シャワールーム（無料）
×
筋力トレーニングが最強の
食事はいつ食べるかが重要になってきます。
食べてる時間を短くすることが、健康に綺麗になるためには大切‼
食事の回数を減らすことで、食費を抑えられ、時間も節約できます。
ここにケトタリアン食＝欧米の研究では常識になっているケトタリアンダイエット（動物性タンパク質を制限する）をプラスすると、さらなる効果を感じられます。
ファスティングとケトタリアンダイエットは最強の相性、
健康に、綺麗に、瘦せる、リバウンドしない最も効果の高い食事術です。
間欠的ファスティングには多くの種類があり
必ず自分に合ったファスティングがあります。
間欠的ファスティングを知っておけば、リバウンドしない‼
さらに間欠的ファスティングで、オートファジーの活性化＝古い細胞（錆びた細胞）と新しい細胞（綺麗な細胞）が入れ替わります。
筋力トレーニング、ケトタリアンダイエットでもオートファジーが活性化することがわかっています。体の中から綺麗になり、面白いくらいに体脂肪が落ちます‼
ダイエット
集中コース
食の常識が変わらないと、
健康に綺麗にはなれない。
週1回のトレーニング、有効期限1ヵ月
2～4㌔を最低限の目標にダイエット
1ヵ月4回集中コース
70,400円(税込)
週2回のトレーニング、有効期限1ヵ月
3～5㌔を最低限の目標にダイエット
1ヵ月8回集中コース
129,900円(税込)
週1~2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
4～8㌔を最低限の目標にダイエット
189,900円(税込)
2ヵ月12回集中コース
週2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
6～10㌔を最低限の目標にダイエット
スタンダード
2ヵ月16回集中コース
239,900円(税込)
ペア集中コース、お一人様25％OFF
週1回のトレーニング、有効期限1ヵ月
2～4㌔を最低限の目標にダイエット
ペア1ヵ月4回集中コース
105,600円(税込)
お一人様52,800円(税込)
週2回のトレーニング、有効期限1ヵ月
3～5㌔を最低限の目標にダイエット
ペア1ヵ月8回集中コース
194,800円(税込)
お一人様97,400円(税込)
週1~2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
4～8㌔を最低限の目標にダイエット
284,800円(税込)
ペア2ヵ月12回集中コース
お一人様142,400円(税込)
週2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
6～10㌔を最低限の目標にダイエット
スタンダード
ペア2ヵ月16回集中コース
359,800円(税込)
お一人様179,900円(税込)
サービス内容
管理栄養士によるLINEで栄養指導（無料）
パーソナルトレーナーへのLINE相談（無料）
トレッドミル＝有酸素運動（無料）
インボディ＝体組成計（無料）
水素水（無料）
シューズ・ウェア・タオル貸し出し（無料）
シャワールーム（無料）
アプリでの食事管理（無料）
ご自身でアプリ入力してもいいですし、
管理栄養士に任せても大丈夫です。
炭水化物、タンパク質、脂肪の比率が
とても大切です。
美ボディメイク
集中コース
理想の体に、
体の中から綺麗に。
週1回のトレーニング、有効期限1ヵ月
ターゲットを決めてトレーニング、体脂肪を落とす。
1ヵ月4回集中コース
70,400円(税込)
週2回のトレーニング、有効期限1ヵ月
ターゲットを決めてトレーニング、体脂肪を落とす。
1ヵ月8回集中コース
129,900円(税込)
週1~2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
ターゲットを決めてトレーニング、体脂肪を落とす。
2ヵ月12回集中コース
189,900円(税込)
週2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
ターゲットを決めてトレーニング、体脂肪を落とす。
スタンダード
2ヵ月16回集中コース
239,900円(税込)
ペア集中コース、お一人様25％OFF
週1回のトレーニング、有効期限1ヵ月
ターゲットを決めてトレーニング、体脂肪を落とす。
ペア1ヵ月4回集中コース
105,600円(税込)
お一人様52,800円(税込)
週2回のトレーニング、有効期限1ヵ月
ターゲットを決めてトレーニング、体脂肪を落とす。
ペア1ヵ月8回集中コース
194,800円(税込)
お一人様97,400円(税込)
週1~2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
ターゲットを決めてトレーニング、体脂肪を落とす。
ペア2ヵ月12回集中コース
284,800円(税込)
お一人様142,400円(税込)
週2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
ターゲットを決めてトレーニング、体脂肪を落とす。
スタンダード
ペア2ヵ月16回集中コース
359,800円(税込)
お一人様179,900円(税込)
サービス内容
管理栄養士によるLINEで栄養指導（無料）
パーソナルトレーナーへのLINE相談（無料）
トレッドミル＝有酸素運動（無料）
インボディ＝体組成計（無料）
水素水（無料）
シューズ・ウェア・タオル貸し出し（無料）
シャワールーム（無料）
アプリでの食事管理（無料）
ご自身でアプリ入力してもいいですし、
管理栄養士に任せても大丈夫です。
炭水化物、タンパク質、脂肪の比率が
とても大切です。
健康長寿ラボ
集中コース
40歳、50歳、60歳から始めて、
100歳でも健康に若々しく動ける体に。
週1回のトレーニング、有効期限1ヵ月
健康寿命UP。100歳でも健康に若々しく動ける体に。
1ヵ月4回集中コース
70,400円(税込)
週2回のトレーニング、有効期限1ヵ月
健康寿命UP。100歳でも健康に若々しく動ける体に。
1ヵ月8回集中コース
129,900円(税込)
週1~2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
健康寿命UP。100歳でも健康に若々しく動ける体に。
2ヵ月12回集中コース
189,900円(税込)
週2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
健康寿命UP。100歳でも健康に若々しく動ける体に。
スタンダード
2ヵ月16回集中コース
239,900円(税込)
ペア集中コース、お一人様25％OFF
週1回のトレーニング、有効期限1ヵ月
健康寿命UP。100歳でも健康に若々しく動ける体に。
ペア1ヵ月4回集中コース
105,600円(税込)
お一人様52,800円(税込)
週2回のトレーニング、有効期限1ヵ月
健康寿命UP。100歳でも健康に若々しく動ける体に。
ペア1ヵ月8回集中コース
194,800円(税込)
お一人様97,400円(税込)
週1~2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
健康寿命UP。100歳でも健康に若々しく動ける体に。
ペア2ヵ月12回集中コース
284,800円(税込)
お一人様142,400円(税込)
週2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
健康寿命UP。100歳でも健康に若々しく動ける体に。
スタンダード
ペア2ヵ月16回集中コース
359,800円(税込)
お一人様179,900円(税込)
サービス内容
管理栄養士によるLINEで栄養指導（無料）
パーソナルトレーナーへのLINE相談（無料）
トレッドミル＝有酸素運動（無料）
インボディ＝体組成計（無料）
水素水（無料）
シューズ・ウェア・タオル貸し出し（無料）
シャワールーム（無料）
アプリでの食事管理（無料）
ご自身でアプリ入力してもいいですし、
管理栄養士に任せても大丈夫です。
炭水化物、タンパク質、脂肪の比率が
とても大切です。