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カフェの中の
パーソナルジム

筋力トレーニングは
​健康な体、綺麗な体にはかかせない。

何もしないと年々、筋肉は減少し、変わりに体脂肪が増えます。筋力低下=老化です。
運動、筋力トレーニングは理想の体になるだけでなく、老化の抑制、病気の予防になることがわかっています。

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SERVICE
サービス​
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トレッドミル

​パーソナルトレーニング、カフェをご利用のお客様は無料でトレッドミル使えます。トレーニング後に有酸素運動をおこなうと体重、体脂肪は最大限、落ちやすくなります。また筋力トレーニング+有酸素運動が最も総死亡率、病気のリスクを下げると同時に、体脂肪を落とします。

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​インボディ

カフェ、パーソナルジムのご利用の方は、無料でインボディをご利用できます。自身の理想の体重、筋肉量、体脂肪率​、内臓脂肪など携帯で紙ベースで管理できます。​

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​管理栄養士

​短期集中PROGRAMでは、専属の管理栄養士がLINEにて、栄養指導をおこないます。

折りたたみタオル

タオル類/ウェア/シューズ
​無料で貸し出し

​手ぶらで、パーソナルトレーニング、有酸素運動をおこなえます。

健康的な食事を調理する人

​カフェの中にある

調理師、管理栄養士がいる、カフェの中にあるパーソナルジム。お客様の健康に、綺麗な体に価値ある食事、飲み物だけを提供しています。

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​シャワールーム

パーソナルジム、トレッドミル​ご利用の方は、無料でシャワールームをご利用できます。オーガニックファインバブル、塩素除去99%、3モード搭載、ストレート、ジェット、ミストでお肌、髪の毛、頭皮ケア、口腔ケアで​綺麗になる。​

おしゃれな水着
料金
PLAN

入会金0円

*パーソナル時間1回45分
​健康効果の最も高い、筋力トレーニングの時間が考慮されています。
各種プラン、ペアパーソナルトレーニングあります。

ガール跳躍

​回数券

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングのみを、ご希望のお客様は回数券をご利用いただけます。

おしゃれな水着

美​ボディメイク

​1~2ヵ月集中コース

​パーソナルトレーナー、管理栄養士にて、目的に合わせたトレーニング、栄養指導をおこなっていきます。

身体測定

​ダイエット

​1~2ヵ月集中コース

集中して2㎏~10㎏を最低限の目標にダイエットをおこなっていきます。

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​健康長寿ラボ

​1~2ヵ月集中コース

40歳、50歳、60歳からでも健康寿命UP。100歳でも健康に若々しく動ける体に。

ガール跳躍

​パーソナルトレーニング
​回数券

筋力トレーニングは健康な体、綺麗な体にかかせない、
習慣化することが大切です。一般的なジムとの併用もオススメします。

一般的なジム、自宅でも、筋力トレーニングをおこなえるようにコーチングしていきます。

​有効期限=無期限

​パーソナルトレーニング5回

​44,000円(税込)

1回​8,800円(税込) 1回8,000円(税抜)

​パーソナルトレーニング10回

​74,800円(税込)

1回​7,480円(税込) 1回6,800円(税抜)

​パーソナルトレーニング20回

​129,800円(税込)

1回​6,490円(税込) 1回5,900円(税抜)

​ペアパーソナルトレーニング、お一人様25%OFF
有効期限=無期限

​ペアパーソナルトレーニング5回

​66,000円(税込)

1回​13,200円(税込) 1回12,000円(税抜)

お一人様1回​6,600円(税込) 1回6,000円(税抜)

​ペアパーソナルトレーニング10回

​112,200円(税込)

1回​11,220円(税込) 1回10,200円(税抜)

お一人様1回​5,610円(税込) 1回5,100円(税抜)

​ペアパーソナルトレーニング20回

​194,700円(税込)

1回​9,735円(税込) 1回8,850円(税抜)

お一人様1回​4,867円(税込) 1回4,425円(税抜)

​サービス内容

トレッドミル=有酸素運動(無料)

​インボディ=体組成計(無料)

水素水(無料)

シューズ・ウェア・タオル貸し出し(無料)

​シャワールーム(無料)

回数券
健康食品
集中コース
 
ダイエット
間欠的ファスティング
×
筋力トレーニングが最強の
​健康法、若返り法、ダイエット法
記憶力向上
病気の改善
健康長寿
理想の体
最強の若返り方法
最強のダイエット方法
平塚市コーヒー、管理栄養士

食事はいつ食べるかが重要になってきます。
​食べてる時間を短くすることが、健康に綺麗になるためには大切‼
​食事の回数を減らすことで、食費を抑えられ、時間も節約できます。

​ここにケトタリアン食=欧米の研究では常識になっているケトタリアンダイエット(動物性タンパク質を制限する)をプラスすると、さらなる効果を感じられます。​
ファスティングとケトタリアンダイエットは最強の相性、
​健康に、綺麗に、瘦せる、リバウンドしない最も効果の高い食事術です。

間欠的ファスティングには多くの種類があり
​必ず自分に合ったファスティングがあります。

間欠的ファスティングを知っておけば、リバウンドしない‼
さらに間欠的ファスティングで、オートファジーの活性化=古い細胞(錆びた細胞​)と新しい細胞(綺麗な細胞)が入れ替わります。
​筋力トレーニング、ケトタリアンダイエットでもオートファジーが活性化することがわかっています。体の中から綺麗になり、面白いくらいに体脂肪が落ちます‼

平塚市コーヒー、管理栄養士
身体測定

ダイエット
​集中コース

食の常識が変わらないと、
​健康に綺麗にはなれない。

週1回のトレーニング、有効期限1ヵ月
​2~4㌔を最低限の目標にダイエット

​1ヵ月4回集中コース

​70,400円(税込)

週2回のトレーニング、有効期限1ヵ月
​3~5㌔を最低限の目標に
ダイエット

​1ヵ月8回集中コース

​129,900円(税込)

週1~2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
​4~8㌔を最低限の目標に
ダイエット

​189,900円(税込)

​2ヵ月12回集中コース

週2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
​6~10㌔を最低限の目標に
ダイエット

​スタンダード
2ヵ月16回集中コース

​239,900円(税込)

​ペア集中コース、お一人様25%OFF

週1回のトレーニング、有効期限1ヵ月

2~4㌔を最低限の目標にダイエット

​ペア1ヵ月4回集中コース

​105,600円(税込)

お一人様52,800円(税込)

週2回のトレーニング、有効期限1ヵ月
​3~5㌔を最低限の目標に
ダイエット

​ペア1ヵ月8回集中コース

​194,800円(税込)

お一人様97,400円(税込)

週1~2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
​4~8㌔を最低限の目標に
ダイエット

​284,800円(税込)

​ペア2ヵ月12回集中コース

お一人様142,400円(税込)

週2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
​6~10㌔を最低限の目標に
ダイエット

​スタンダード
ペア2ヵ月16回集中コース

​359,800円(税込)

お一人様179,900円(税込)

​サービス内容

管理栄養士によるLINEで栄養指導(無料)
パーソナルトレーナーへのLINE相談(無料)

トレッドミル=有酸素運動(無料)

​インボディ=体組成計(無料)

水素水(無料)

シューズ・ウェア・タオル貸し出し(無料)

​シャワールーム(無料)

アプリでの食事管理(無料)

ご自身でアプリ入力してもいいですし、
​管理栄養士に任せても大丈夫です。

炭水化物、タンパク質、脂肪の比率が
とても大切です。

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おしゃれな水着

美ボディメイク
​集中コース

理想の体に、
​体の中から綺麗に。

週1回のトレーニング、有効期限1ヵ月
​ターゲットを決めてトレーニング、体脂肪を落とす。

​1ヵ月4回集中コース

​70,400円(税込)

週2回のトレーニング、有効期限1ヵ月
​ターゲットを決めてトレーニング、体脂肪を落とす。

​1ヵ月8回集中コース

​129,900円(税込)

週1~2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
​ターゲットを決めてトレーニング、体脂肪を落とす。

​2ヵ月12回集中コース

​189,900円(税込)

週2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
​ターゲットを決めてトレーニング、体脂肪を落とす。

​スタンダード
2ヵ月16回集中コース

​239,900円(税込)

​ペア集中コース、お一人様25%OFF

週1回のトレーニング、有効期限1ヵ月

ターゲットを決めてトレーニング、体脂肪を落とす。

​ペア1ヵ月4回集中コース

​105,600円(税込)

お一人様52,800円(税込)

週2回のトレーニング、有効期限1ヵ月
​ターゲットを決めてトレーニング、体脂肪を落とす。

​ペア1ヵ月8回集中コース

​194,800円(税込)

お一人様97,400円(税込)

週1~2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
​ターゲットを決めてトレーニング、体脂肪を落とす。

​ペア2ヵ月12回集中コース

​284,800円(税込)

お一人様142,400円(税込)

週2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
​ターゲットを決めてトレーニング、体脂肪を落とす。

​スタンダード
ペア2ヵ月16回集中コース

​359,800円(税込)

お一人様179,900円(税込)

​サービス内容

管理栄養士によるLINEで栄養指導(無料)
パーソナルトレーナーへのLINE相談(無料)

トレッドミル=有酸素運動(無料)

​インボディ=体組成計(無料)

水素水(無料)

シューズ・ウェア・タオル貸し出し(無料)

​シャワールーム(無料)

アプリでの食事管理(無料)

ご自身でアプリ入力してもいいですし、
​管理栄養士に任せても大丈夫です。

炭水化物、タンパク質、脂肪の比率が
とても大切です。

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美ボディメイク
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健康長寿ラボ
​集中コース

40歳、50歳、60歳から始めて、
100歳でも健康に若々しく動ける体に。

週1回のトレーニング、有効期限1ヵ月
​健康寿命UP。100歳でも健康に若々しく動ける体に。

​1ヵ月4回集中コース

​70,400円(税込)

週2回のトレーニング、有効期限1ヵ月
​健康寿命UP。100歳でも健康に若々しく動ける体に。

​1ヵ月8回集中コース

​129,900円(税込)

週1~2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
​健康寿命UP。100歳でも健康に若々しく動ける体に。

​2ヵ月12回集中コース

​189,900円(税込)

週2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
​健康寿命UP。100歳でも健康に若々しく動ける体に。

​スタンダード
2ヵ月16回集中コース

​239,900円(税込)

​ペア集中コース、お一人様25%OFF

週1回のトレーニング、有効期限1ヵ月

健康寿命UP。100歳でも健康に若々しく動ける体に。

​ペア1ヵ月4回集中コース

​105,600円(税込)

お一人様52,800円(税込)

週2回のトレーニング、有効期限1ヵ月
​健康寿命UP。100歳でも健康に若々しく動ける体に。

​ペア1ヵ月8回集中コース

​194,800円(税込)

お一人様97,400円(税込)

週1~2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
​健康寿命UP。100歳でも健康に若々しく動ける体に。

​ペア2ヵ月12回集中コース

​284,800円(税込)

お一人様142,400円(税込)

週2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
健康寿命UP。100歳でも健康に若々しく動ける体に。

​スタンダード
ペア2ヵ月16回集中コース

​359,800円(税込)

お一人様179,900円(税込)

​サービス内容

管理栄養士によるLINEで栄養指導(無料)
パーソナルトレーナーへのLINE相談(無料)

トレッドミル=有酸素運動(無料)

​インボディ=体組成計(無料)

水素水(無料)

シューズ・ウェア・タオル貸し出し(無料)

​シャワールーム(無料)

アプリでの食事管理(無料)

ご自身でアプリ入力してもいいですし、
​管理栄養士に任せても大丈夫です。

炭水化物、タンパク質、脂肪の比率が
とても大切です。

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健康長寿ラボ
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