
カフェの中の
パーソナルジム
健康な体、綺麗な体にはかかせない。
何もしないと年々、筋肉は減少し、変わりに体脂肪が増えます。筋力低下=老化です。
運動、筋力トレーニングは理想の体になるだけでなく、老化の抑制、病気の予防になることがわかっています。

サービス

トレッドミル
パーソナルトレーニング、カフェをご利用のお客様は無料でトレッドミル使えます。トレーニング後に有酸素運動をおこなうと体重、体脂肪は最大限、落ちやすくなります。また筋力トレーニング+有酸素運動が最も総死亡率、病気のリスクを下げると同時に、体脂肪を落とします。

インボディ
カフェ、パーソナルジムのご利用の方は、無料でインボディをご利用できます。自身の理想の体重、筋肉量、体脂肪率、内臓脂肪など携帯で紙ベースで管理できます。

管理栄養士
短期集中PROGRAMでは、専属の管理栄養士がLINEにて、栄養指導をおこないます。

タオル類/ウェア/シューズ
無料で貸し出し
手ぶらで、パーソナルトレーニング、有酸素運動をおこなえます。

カフェの中にある
調理師、管理栄養士がいる、カフェの中にあるパーソナルジム。お客様の健康に、綺麗な体に価値ある食事、飲み物だけを提供しています。

シャワールーム
パーソナルジム、トレッドミルご利用の方は、無料でシャワールームをご利用できます。オーガニックファインバブル、塩素除去99%、3モード搭載、ストレート、ジェット、ミストでお肌、髪の毛、頭皮ケア、口腔ケアで綺麗になる。

PLAN
入会金0円
*パーソナル時間1回45分
健康効果の最も高い、筋力トレーニングの時間が考慮されています。
各種プラン、ペアパーソナルトレーニングあります。

パーソナルトレーニング
回数券
筋力トレーニングは健康な体、綺麗な体にかかせない、
習慣化することが大切です。一般的なジムとの併用もオススメします。
一般的なジム、自宅でも、筋力トレーニングをおこなえるようにコーチングしていきます。
有効期限=無期限
パーソナルトレーニング5回
44,000円(税込)
1回8,800円(税込) 1回8,000円(税抜)
パーソナルトレーニング10回
74,800円(税込)
1回7,480円(税込) 1回6,800円(税抜)
パーソナルトレーニング20回
129,800円(税込)
1回6,490円(税込) 1回5,900円(税抜)
ペアパーソナルトレーニング、お一人様25%OFF
有効期限=無期限
ペアパーソナルトレーニング5回
66,000円(税込)
1回13,200円(税込) 1回12,000円(税抜)
お一人様1回6,600円(税込) 1回6,000円(税抜)
ペアパーソナルトレーニング10回
112,200円(税込)
1回11,220円(税込) 1回10,200円(税抜)
お一人様1回5,610円(税込) 1回5,100円(税抜)
ペアパーソナルトレーニング20回
194,700円(税込)
1回9,735円(税込) 1回8,850円(税抜)
お一人様1回4,867円(税込) 1回4,425円(税抜)
サービス内容
トレッドミル=有酸素運動(無料)
インボディ=体組成計(無料)
水素水(無料)
シューズ・ウェア・タオル貸し出し(無料)
シャワールーム(無料)

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筋力トレーニングが最強の

食事はいつ食べるかが重要になってきます。
食べてる時間を短くすることが、健康に綺麗になるためには大切‼
食事の回数を減らすことで、食費を抑えられ、時間も節約できます。
ここにケトタリアン食=欧米の研究では常識になっているケトタリアンダイエット(動物性タンパク質を制限する)をプラスすると、さらなる効果を感じられます。
ファスティングとケトタリアンダイエットは最強の相性、
健康に、綺麗に、瘦せる、リバウンドしない最も効果の高い食事術です。
間欠的ファスティングには多くの種類があり
必ず自分に合ったファスティングがあります。
間欠的ファスティングを知っておけば、リバウンドしない‼
さらに間欠的ファスティングで、オートファジーの活性化=古い細胞(錆びた細胞)と新しい細胞(綺麗な細胞)が入れ替わります。
筋力トレーニング、ケトタリアンダイエットでもオートファジーが活性化することがわかっています。体の中から綺麗になり、面白いくらいに体脂肪が落ちます‼


ダイエット
集中コース
食の常識が変わらないと、
健康に綺麗にはなれない。
週1回のトレーニング、有効期限1ヵ月
2~4㌔を最低限の目標にダイエット
1ヵ月4回集中コース
70,400円(税込)
週2回のトレーニング、有効期限1ヵ月
3~5㌔を最低限の目標にダイエット
1ヵ月8回集中コース
129,900円(税込)
週1~2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
4~8㌔を最低限の目標にダイエット
189,900円(税込)
2ヵ月12回集中コース
週2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
6~10㌔を最低限の目標にダイエット
スタンダード
2ヵ月16回集中コース
239,900円(税込)
ペア集中コース、お一人様25%OFF
週1回のトレーニング、有効期限1ヵ月
2~4㌔を最低限の目標にダイエット
ペア1ヵ月4回集中コース
105,600円(税込)
お一人様52,800円(税込)
週2回のトレーニング、有効期限1ヵ月
3~5㌔を最低限の目標にダイエット
ペア1ヵ月8回集中コース
194,800円(税込)
お一人様97,400円(税込)
週1~2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
4~8㌔を最低限の目標にダイエット
284,800円(税込)
ペア2ヵ月12回集中コース
お一人様142,400円(税込)
週2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
6~10㌔を最低限の目標にダイエット
スタンダード
ペア2ヵ月16回集中コース
359,800円(税込)
お一人様179,900円(税込)
サービス内容
管理栄養士によるLINEで栄養指導(無料)
パーソナルトレーナーへのLINE相談(無料)
トレッドミル=有酸素運動(無料)
インボディ=体組成計(無料)
水素水(無料)
シューズ・ウェア・タオル貸し出し(無料)
シャワールーム(無料)
アプリでの食事管理(無料)
ご自身でアプリ入力してもいいですし、
管理栄養士に任せても大丈夫です。
炭水化物、タンパク質、脂肪の比率が
とても大切です。


美ボディメイク
集中コース
理想の体に、
体の中から綺麗に。
週1回のトレーニング、有効期限1ヵ月
ターゲットを決めてトレーニング、体脂肪を落とす。
1ヵ月4回集中コース
70,400円(税込)
週2回のトレーニング、有効期限1ヵ月
ターゲットを決めてトレーニング、体脂肪を落とす。
1ヵ月8回集中コース
129,900円(税込)
週1~2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
ターゲットを決めてトレーニング、体脂肪を落とす。
2ヵ月12回集中コース
189,900円(税込)
週2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
ターゲットを決めてトレーニング、体脂肪を落とす。
スタンダード
2ヵ月16回集中コース
239,900円(税込)
ペア集中コース、お一人様25%OFF
週1回のトレーニング、有効期限1ヵ月
ターゲットを決めてトレーニング、体脂肪を落とす。
ペア1ヵ月4回集中コース
105,600円(税込)
お一人様52,800円(税込)
週2回のトレーニング、有効期限1ヵ月
ターゲットを決めてトレーニング、体脂肪を落とす。
ペア1ヵ月8回集中コース
194,800円(税込)
お一人様97,400円(税込)
週1~2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
ターゲットを決めてトレーニング、体脂肪を落とす。
ペア2ヵ月12回集中コース
284,800円(税込)
お一人様142,400円(税込)
週2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
ターゲットを決めてトレーニング、体脂肪を落とす。
スタンダード
ペア2ヵ月16回集中コース
359,800円(税込)
お一人様179,900円(税込)
サービス内容
管理栄養士によるLINEで栄養指導(無料)
パーソナルトレーナーへのLINE相談(無料)
トレッドミル=有酸素運動(無料)
インボディ=体組成計(無料)
水素水(無料)
シューズ・ウェア・タオル貸し出し(無料)
シャワールーム(無料)
アプリでの食事管理(無料)
ご自身でアプリ入力してもいいですし、
管理栄養士に任せても大丈夫です。
炭水化物、タンパク質、脂肪の比率が
とても大切です。


健康長寿ラボ
集中コース
40歳、50歳、60歳から始めて、
100歳でも健康に若々しく動ける体に。
週1回のトレーニング、有効期限1ヵ月
健康寿命UP。100歳でも健康に若々しく動ける体に。
1ヵ月4回集中コース
70,400円(税込)
週2回のトレーニング、有効期限1ヵ月
健康寿命UP。100歳でも健康に若々しく動ける体に。
1ヵ月8回集中コース
129,900円(税込)
週1~2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
健康寿命UP。100歳でも健康に若々しく動ける体に。
2ヵ月12回集中コース
189,900円(税込)
週2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
健康寿命UP。100歳でも健康に若々しく動ける体に。
スタンダード
2ヵ月16回集中コース
239,900円(税込)
ペア集中コース、お一人様25%OFF
週1回のトレーニング、有効期限1ヵ月
健康寿命UP。100歳でも健康に若々しく動ける体に。
ペア1ヵ月4回集中コース
105,600円(税込)
お一人様52,800円(税込)
週2回のトレーニング、有効期限1ヵ月
健康寿命UP。100歳でも健康に若々しく動ける体に。
ペア1ヵ月8回集中コース
194,800円(税込)
お一人様97,400円(税込)
週1~2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
健康寿命UP。100歳でも健康に若々しく動ける体に。
ペア2ヵ月12回集中コース
284,800円(税込)
お一人様142,400円(税込)
週2回のトレーニング、有効期限2ヵ月
健康寿命UP。100歳でも健康に若々しく動ける体に。
スタンダード
ペア2ヵ月16回集中コース
359,800円(税込)
お一人様179,900円(税込)
サービス内容
管理栄養士によるLINEで栄養指導(無料)
パーソナルトレーナーへのLINE相談(無料)
トレッドミル=有酸素運動(無料)
インボディ=体組成計(無料)
水素水(無料)
シューズ・ウェア・タオル貸し出し(無料)
シャワールーム(無料)
アプリでの食事管理(無料)
ご自身でアプリ入力してもいいですし、
管理栄養士に任せても大丈夫です。
炭水化物、タンパク質、脂肪の比率が
とても大切です。
