ダイエットPROGRAM

平塚市・ダイエットジム

最も、優れたダイエット方法
空腹感を抑え、体脂肪を落とします

1人1人に合わせた、食事方法が
複数パターンあります。

ダイエットを目的にトレーニング​
食事方法をコーチングしていきます

週に1回~6回までトレーニング可能。
ダイエットPROGRAM

おすすめ◎は週2回・3回・6回
​一般的なジムとの併用でも、お使いください。

週1回
​全身トレーニング

自宅や、一般のジムでのトレーニングと
併用をおすすめ。

​(トレーニングは科学的に、中5日以上あくと効果が下がることがわかっている。)

週2回
​全身トレーニング

ダイエットが目的ならトレーニングは
週に2回から
​。​

週3回
​全身トレーニング
or
分割法トレーニング

ダイエットorボディメイクが目的なら
​トレーニングは週に3回がおすすめ。

週4回
​分割法トレーニング

分割法トレーニングでは、1回のトレーニングは全身トレーニングより楽になるが
​トレーニング効果は大きくなる。

 

週5回
​分割法トレーニング

週に5日間、トレーニングをおこなう
​最短でダイエット。

週6回
​分割法トレーニング

5on1、5日間連続でトレーニングして
​1日休む、トレーニング時間は短くして
常に代謝の高い状態に、
​最速でダイエットする。

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食事の改善と、
パーソナルトレーニングで得る

​LifeB、15の効果

​PRICE

​SPECIALPROGRAM、パーソナルトレーニング
色々な組み合わせで、ご利用いただけます。

ダイエット・平塚市

パーソナル
​トレーニング

30分~
​体を変えられる

SPECIALPROGRAM
との組み合わせでも
お使いください。

平塚市・パーソナルジム

SPECIAL
​PROGRAM

​短期集中
​1~3ヵ月で習得する
健康に体を変える


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