スタイルアップPROGRAM

平塚パーソナルジム

Styleup外見を、体の内側からキレイにし

LifeStyleup暮らしを良くしていきます。


​暮らしのパフォーマンスを上げていきます。

週に1回~5回までトレーニング可能。
スタイルアップPROGRAM
おすすめ◎は週3回・5

一般的なジムとの併用でも、お使いください。

週1回
​全身トレーニング

自宅や、一般のジムでのトレーニングと
併用をおすすめ。

​(トレーニングは科学的に、中5日以上あくと効果が下がることがわかっている。)

週2回
​全身トレーニング

食事を改善しながら
LifeStyleupするなら
​週に2回のトレーニング

週3回
​全身トレーニング
or
分割法トレーニング

ダイエットorスタイルアップが目的なら
​トレーニングは週に3回がおすすめ。

週4回
​分割法トレーニング

分割法トレーニングでは、1回のトレーニングは全身トレーニングより楽になるが
​トレーニング効果は大きくなる。

 

週5回
​分割法トレーニング

週に5日間、トレーニングをおこなう
最短でスタイルアップする。

平塚市・スタイルアップ

食事の改善と、
パーソナルトレーニングで得る

​LifeB、15の効果

​PRICE

​SPECIALPROGRAM、パーソナルトレーニング
色々な組み合わせで、ご利用いただけます。

パーソナルトレーニングジム・平塚市

パーソナル
​トレーニング

30分~
​体を変えられる

SPECIALPROGRAM
との組み合わせでも
お使いください。

平塚市・パーソナルジム

SPECIAL
​PROGRAM

​短期集中
1~3ヵ月で習得する

健康に体を変える

アプリ・LINEでの
食事コーチングサポート
運動・トレーニングコーチングサポート
メンタルサポート