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アンチエイジングPROGRAM

老化を抑え、若返りさせていきます。
日々の食習慣、トレーニングで
見た目は若返ります。
週に1回~5回までトレーニング可能。アンチエイジングPROGRAM
おすすめ◎は週2回。
週1回
全身トレーニング
自宅や、一般のジムでのトレーニングと
併用をおすすめ。
(トレーニングは科学的に、中5日以上あくと効果が下がることがわかっている。)
週2回
全身トレーニング
ダイエットが目的ならトレーニングは
週に2回から。
週3回
全身トレーニング
or
分割法トレーニング
ダイエットorスタイルアップが目的なら
トレーニングは週に3回がおすすめ。
週4回
分割法トレーニング
分割法トレーニングでは、1回のトレーニングは全 身トレーニングより楽になるが
トレーニング効果は大きくなる。
週5回
分割法トレーニング
ボディメイクするなら
トレーニングは週に3~5回
劇的に体を変える。
PRICE
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